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荔湾区健身教练-黑格力斯健身教练-健身教练

询盘留言|投诉|申领|删除 产品编号:193111996                    更新时间:2019-02-19
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广州黑格力斯健身学院是一家***的健身教练培训机构,采取小班教学模式,理论与实践相结合,设置有***的师资配备,让零基础学员可以获取充分的学习机会。一旦学员报名学习签订相关协议后,毕业后就会有保障,可以帮助学员在健身教练的方向拥有更好的发展前景。学习健身教练,来广州黑格力斯健身学院,助你完成梦想,扬帆远航!

广州黑格力斯在天河有校区吗?

黑格力斯健身学院在天河区有一个校区,地址是天河区车陂大岗路2号大岗工业区。可以乘坐乘坐B16路,B17路,B18路,B18路快线,B19路,荔湾区健身教练,B1路,B1路快线,B20路,B22路,B27路,B2A线,B2路,B3C路,B3路,B4A路,B4B路,B4路,B5路,B5路快线,B6线,B7快线,B7路到车陂站(公交站)下车。校区设施齐全,环境有优美,随时欢迎您到校区咨询。 黑格力斯一直都在致力于培养健身人才,为健身界输送源源不绝的精英,打造出色的健身学院。

广州黑格力斯在白云有校区吗?

目前在白云区,黑格力斯是有校区的,地址是在白云区永平街永泰学山塘大街81号,想去校区咨询,可以乘坐乘坐126路,424路,健身教练怎么考,743路,744环线,798路,803路,804路,832路,833路,864路,夜90路,夜95路,高峰快线48路,高峰快线51路到永泰新村(公交站)下车。校区环境很不错,设施也很齐全,可以咨询后在报名!

广州黑格力斯健身教练培训学院,多年以来的宗旨都是以教育为本,秉承回馈学员的态度,希望可以让每个人都能够拥有自我展示与绽放的机会。所以,黑格力斯致力于创新与传承,针对学习健身教练的朋友进行耐心的教导,希望可以为健身界输送出源源不绝的人才。如果你在广州,如果你也对健身教练行业感兴趣,选择黑格力斯,将是你成功的一步!

黑格力斯健身教练培训带你认识 ——  FORCE原力蹦床 课程简介

蹦床,是一门有趣的运动。“ 好玩 ”、“ *** ”,简单的两个形容词,却寓含着大学问:要设身处地了解用户的身受,同时也要专心钻研科学的健身理论,更是课程设计师SKY多年的经验与***的体现。

好在,数年辛勤的设计回报,没有被辜负:课程自推出后就受到大量教练、会员的好评。

除了课程本身质量极高之外,这还是一个适用面极广的课程:不拘泥于任何一种教学限制,

而是基于团课、小团课、私教等不同教学形式,提供针对性的教学方案。将用户需求、市场需求,和谐融入课程之中,立足于中国健身人群与市场,设计更符合国情的健身课程。

黑格力斯健身教练培训带你认识 —— 腹肌不明显的原因(体脂率过高)

腹肌是小肌群,它很难像胸肌这么膨胀。脂肪过多,即使腹肌很强壮,也会被脂肪遮住。所以,为了让你的腹肌线条肉眼可见,首先你要控制你的体脂率(脂肪占体重的比率)在合适的区间。

那什么才叫合适的体脂率区间呢?小编提供一个参考建议,女性在24%以下,男性保持在18%以下。这个标准不算严格。如果你的体脂率在这之上,优***行有氧训练(跑步、游泳等)、大肌群的无氧训练(胸、背、腿),搭配健康饮食,先瘦下来。

黑格力斯,总部坐落于广州市白云风景区学山文化产业园,其他两个校区分别在海珠大塘以及天河车陂,占地面积约三千平方,目前建有功能完善的培训与训练基地,一直都在追求着学习与实践相结合的教学模式。黑格力斯的宗旨,就是希望可以为每个有梦想、想改变自我的学员提供***职业的教学,并在他们的前进之路上给予***充分的职业技能指导。因此,还犹豫什么?广州健身教练培训,选择黑格力斯,助你完成梦想,展翅飞翔,早日实现自己的健身教练梦!

黑格力斯健身教练培训带你认识 —— 平板支撑锻炼腹肌须注意什么?

1、在进行平板支撑这个动作时,要确保动作的准确性,肩膀与肘关节要成90度,然后躯干伸直,当健身教练需要什么,身体多发个部位保持在水平线上,健身教练学费多少,过程中须持之以恒,每次的锻炼时长在30秒以上。

2、进行平板支撑时,不要将全身的力量集中在脚部,腹部发力更加重要,同时身体要保持平衡,呼吸均匀。  

 3、当平板支撑已经达到一定的水平,可以开拓其他的锻炼方式,如侧身平板支撑等,或许能起到意想不到的效果。

健身教练动作教学 —— 胸部锻炼基础动作,蝴蝶机夹胸

蝶机夹胸(butterfly)也称蝶机飞鸟,主要用来锻炼和刻画胸大肌中沟深度,让胸大肌看起来更饱满。

动作建议:每次进行4组,重量叠升依次为5KG、10KG、10KG、15KG,间隔休息60秒。

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